Você consegue nos falar quais são os mitos e verdades sobre a gravidez? Pensando nessas dúvidas resolvemos preparar um artigo para esclarecer todas essas possíveis dúvidas sobre essa fase tão importante para as mamães!
Quer descobrir se é permitido praticar exercício durante a gravidez? Se você tem que comer por dois? Continue a leitura para descobrir tudo isso e muito mais sobre os mitos e verdades sobre a gravidez.
Descubra o que é verdade ou mito
Você que está planejando engravidar ou está grávida provavelmente já ouviu com certeza a frase – “barriga mais pontuda é sinal que é uma menina”, além de várias outras superstições. É importante ressaltarmos que nem tudo é verídico e que em alguns casos o que acontece é simplesmente coincidência.
Lembrete: Mantenha um diálogo sempre com o seu médico tirando qualquer dúvida SOMENTE com ele. O médico é o profissional certo para te ajudar nessa fase super especial e delicada da sua vida.
Chegou a hora de desvendar os mitos e verdades sobre a gravidez
Grávidas sentem mais calor – Verdade!
Durante a gravidez ocorre uma alteração hormonal e metabólica e com isso é normal que a grávida sinta mais calor do que as outras pessoas. No final da gestação, por conta do tamanho da barriga, há ainda mais alteração na sensação térmica.
É importante buscar sempre por locais arejados e frescos, além de sempre ter um leque em mãos e manter a hidratação em dia com muita água.
Primeiro trimestre da gravidez é delicado – Verdade!
É porque o feto está em formação nesse primeiro trimestre e para que tudo ocorra bem, tanto para a mãe, quanto para o bebê, é primordial ter alguns cuidados especiais, por isso converse com o seu médico e entenda quais medicamentos tomar ou não e tudo que você poderá fazer ou não.
Azia na gravidez é sinal de bebê cabeludo – Mito!
Com certeza essa é uma frase que toda gravidinha já escutou de alguém, mas acontece que não há nenhum estudo que comprove essa suposição. Os enjoos ocorrem por conta das alterações hormonais e isso é normal que toda grávida tenha, ou seja, não é indicativo que o bebê nascerá cabeludo.
Grávida come por dois – Mito!
Outra coisa que você já ouviu alguma grávida falar ou alguém próximo a ela, mas isso é mito! O certo é que a alimentação durante toda a gestação seja feita de maneira saudável e balanceada. É importante buscar por alimentos naturais, com todos os nutrientes e vitaminas necessárias, além de manter a hidratação.
Desejo de grávidas – Mito!
Seu bebê vai nascer com o sinal de nascença ou com a cara de algo caso você não coma algo específico e passe vontade. O desejo durante a gravidez é comum e pode estar ligado a falta de algum nutriente ou vitamina que o bebê esteja necessitando.
Outro fator relevante é que por conta das alterações hormonais que as mulheres passam, é comum sentir vontade de comer algo diferente. Porém, fique tranquila que caso você não coma algo que sentiu vontade o seu bebê não nascerá com alguma marca.
Grávida não deve praticar exercício físico – Mito!
É aconselhável que não haja a prático de exercícios durante os 3 primeiros meses de gestação, após essa fase a grávida deve praticar algum esporte, como: natação, hidroginástica, yoga, caminhada e outros, é importante consultar o seu médico para ele te orientar qual será o melhor exercício.
Quando há a prática de exercícios isso ajuda e muito durante a gestação, desde que não haja exagero, além disso, se a sua gravidez for de risco, manter repouso é o mais correto.
Grávidas tendem a ficar com a pele manchada por conta do sol – Verdade!
As manchas na pele podem surgir por causa da quantidade de melanina que é produzida pelo organismo durante a gestação. Por isso, é importante a aplicação do protetor solar no rosto diariamente, e caso vá tomar um banho de piscina ou entrar no mar aplique ele no corpo todo.
Grávida não pode fumar durante a gestação – Verdade!
O cigarro é nocivo em qualquer período da vida, mas principalmente na gravidez, isso porque há grandes chances de o bebê nascer prematuro e com uma má formação. Sem contar dos problemas com a placenta e outros riscos à saúde do bebê e também da mãe. Por isso, se você é fumante e está grávida essa é a hora de parar.
Grávida não pode consumir bebida alcoólica – Verdade!
A bebida alcoólica como o cigarro também faz mal para o desenvolvimento do bebê. Cada organismo reage de uma forma e mesmo com quantidades pequenas de consumo pode prejudicar a formação do bebê, por isso, evite ao máximo beber e invista em sucos naturais e muita água.
Dormir de bruços faz mal para o bebê – Mito!
Essa história que você vai amassar o seu bebê ao dormir de barriga para baixo é mito total, afinal, o lugar mais seguro para um bebê é a barriga. Claro, que com o passar da gestação essa posição ficará cada vez mais difícil, então a dica é dormir para o lado esquerdo, pois essa é uma posição que auxilia no fluxo sanguíneo, além de fazer com que você tenha uma ótima noite de sono.
Agora chegou a hora de você contar para nós! Qual desses você já sabia? Tem algum que não citamos? Se sim, conta aqui nos comentários para nós!
Além disso, qualquer dúvida entre em contato conosco para marcar uma consulta.
