Tentar engravidar pode ser um dos momentos mais emocionantes e, ao mesmo tempo, estressantes na vida de um casal. Quando a gravidez não acontece imediatamente, é natural se preocupar e questionar o que pode estar errado.
Existem muitas razões pelas quais um casal pode enfrentar dificuldades para conceber, e este artigo busca explorar algumas das causas mais comuns, além de oferecer orientações sobre o que fazer a seguir.
Compreenda o que é a infertilidade
A infertilidade é definida como a incapacidade de engravidar após 1 ano de relações sexuais regulares e sem proteção.
Para mulheres com mais de 35 anos, esse período é reduzido para 6 meses devido à diminuição natural da fertilidade com a idade.
Entenda o seu ciclo menstrual e a ovulação
Para começar, é essencial compreender como funciona o seu ciclo menstrual e o processo de ovulação, já que ambos desempenham papéis imprescindível na fertilidade.
1- Ciclo Menstrual
O ciclo menstrual é dividido em várias fases:
- Fase folicular;
- Ovulação;
- Fase lútea.
A fase folicular começa no primeiro dia da menstruação e continua até a ovulação. Durante esta fase, os níveis de hormônios como o estrogênio aumentam, preparando o útero para uma possível gravidez.
2 – Ovulação
A ovulação ocorre no meio do ciclo menstrual, geralmente entre os dias 12 e 16 em um ciclo regular de 28 dias. Este é o período mais fértil, quando um óvulo é liberado do ovário e está pronto para ser fertilizado. A janela fértil geralmente dura cerca de 5 a 6 dias, incluindo os dias que antecedem a ovulação e o dia da ovulação.
Conheça os 4 fatores femininos que podem afetar a Fertilidade
Existem várias condições que podem afetar a fertilidade feminina, incluindo:
1 – Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)
A SOP é uma condição comum que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva.
Ela é caracterizada por ciclos menstruais irregulares, excesso de andrógenos (hormônios masculinos) e ovários policísticos.
Esses fatores podem interferir na ovulação, dificultando a concepção.
2 – Endometriose
A endometriose é uma condição em que o tecido semelhante ao endométrio (revestimento interno do útero) cresce fora do útero.
Isso pode causar dor, inflamação e cicatrizes, além de afetar a fertilidade. Estima-se que cerca de 30-50% das mulheres com endometriose possam ter dificuldades para engravidar.
3 – Problemas na tireoide
Tanto o hipotireoidismo, que é a produção insuficiente de hormônios tireoidianos, quanto o hipertireoidismo, que é a produção excessiva de hormônios tireoidianos, podem afetar a fertilidade.
Esses desequilíbrios hormonais podem interferir na ovulação e nos ciclos menstruais.
4 – Idade e fertilidade
A idade é um fator crítico na fertilidade feminina.
A qualidade e a quantidade de óvulos diminuem com a idade, especialmente após os 35 anos. Isso pode tornar a concepção mais difícil e aumentar o risco de complicações na gravidez.
Conheça os 3 fatores masculinos que podem afetar a fertilidade
A fertilidade masculina é igualmente importante e pode ser afetada por várias condições:
1 – Qualidade do Esperma
A qualidade do esperma é avaliada com base em três parâmetros principais:
- – Contagem de espermatozoides;
- – Motilidade (capacidade de movimento);
- – Morfologia (forma e estrutura).
Problemas em qualquer um desses aspectos pode dificultar a fertilização do óvulo.
2 – Varicocele
A varicocele é uma condição em que as veias dentro do escroto estão dilatadas, o que pode aumentar a temperatura testicular e afetar a produção de esperma.
É uma causa comum de infertilidade masculina e pode ser corrigida com cirurgia.
3 – Estilo de vida e Hábitos
Fatores como tabagismo, consumo excessivo de álcool, uso de drogas e obesidade podem afetar negativamente a fertilidade masculina.
Adotar um estilo de vida saudável pode melhorar significativamente a qualidade do esperma.
Conheça 4 fatores de estilo de vida e ambientais para evitar a infertilidade
Além das condições médicas, vários fatores de estilo de vida e ambientais podem também impactar a fertilidade:
1 – Alimentação e Nutrição
Uma dieta balanceada rica em nutrientes essenciais é fundamental para a saúde reprodutiva.
Vitaminas e minerais como ácido fólico, vitamina D, zinco e ferro desempenham papéis importantes na fertilidade.
2 -Estresse e Ansiedade
O estresse pode afetar os hormônios que regulam a ovulação e a produção de esperma. Técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação e exercícios de respiração, podem ajudar a melhorar a fertilidade.
3 – Exercício físico
Enquanto o exercício regular é benéfico para a saúde geral, o excesso de exercício pode afetar negativamente a fertilidade, especialmente nas mulheres, ao interferir na ovulação. É importante encontrar um equilíbrio saudável.
4 – Exposição a toxinas
A exposição a produtos químicos e poluentes ambientais, como pesticidas e metais pesados, pode afetar negativamente a fertilidade.
É aconselhável minimizar a exposição a essas substâncias sempre que possível.
Entenda quando procurar ajuda médica
Saber quando procurar ajuda médica é crucial para enfrentar problemas de fertilidade de forma eficaz, então siga os 2 passos a seguir:
1 – Consultas com especialistas
Se você tem menos de 35 anos e está tentando engravidar há mais de um ano sem sucesso, ou se tem mais de 35 anos e está tentando há mais de seis meses, é recomendável procurar um especialista em fertilidade.
Eles podem ajudar a identificar problemas subjacentes e sugerir tratamentos apropriados.
2 – Exames e Diagnósticos
Os exames iniciais podem incluir análises de sangue para verificar níveis hormonais, ultrassonografias para avaliar a saúde reprodutiva e exames de sêmen para analisar a qualidade do esperma.
Com base nesses resultados, o médico pode recomendar testes adicionais ou tratamentos específicos.
Conheça os 3 principais tratamentos disponíveis para a Infertilidade
Existem várias opções de tratamento para ajudar casais a conceber:
1 – Medicações para indução da ovulação
Medicamentos como Clomifeno e Letrozol são frequentemente prescritos para estimular a ovulação em mulheres que têm dificuldades para ovular naturalmente.
Esses medicamentos ajudam a aumentar a produção de óvulos e podem ser usados em combinação com outras técnicas de reprodução assistida.
2 – Procedimentos de Reprodução Assistida
Técnicas como Inseminação intrauterina (IIU) e Fertilização in Vitro (FIV) podem ser recomendadas para casais que não conseguiram engravidar através de métodos naturais.
A IIU envolve a colocação de esperma diretamente no útero, enquanto a FIV envolve a fertilização do óvulo em laboratório e a transferência do embrião para o útero.
3 – Cirurgias
Em alguns casos, procedimentos cirúrgicos podem ser necessários para corrigir problemas físicos que afetam a fertilidade, como a remoção de pólipos uterinos ou a correção de varicoceles.
Por isso, podemos concluir que lidar com a infertilidade pode ser um desafio significativo, mas é importante lembrar que você não estará sozinho.
Existem muitas opções de diagnóstico e tratamento disponíveis e com o apoio de profissionais de saúde e um entendimento mais profundo das possíveis causas, você pode enfrentar essa jornada com esperança e resiliência.
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