O terceiro trimestre da gestação marca a reta final da jornada rumo à maternidade. Vai da 28ª até a 40ª semana (ou até o parto, que pode acontecer até a 42ª semana). É um período repleto de mudanças físicas, emocionais e práticas, tanto para a gestante quanto para quem está planejando ou acompanhando uma gravidez de perto.
Neste artigo, vamos explicar detalhadamente o que acontece com o corpo da mulher, o desenvolvimento do bebê, quais exames são feitos, além de dicas práticas e sinais importantes para ficar atenta. Seja você uma tentante, gestante de primeira viagem ou mãe experiente, esse conteúdo vai te orientar com informações confiáveis, com embasamento médico.
O que acontece no corpo da gestante no Terceiro Trimestre?
Durante esse período, o corpo da mulher passa por intensas transformações para se preparar para o parto e a amamentação.
1. Aumento do peso e da barriga
É comum que o ganho de peso total chegue a 9 a 12 kg até o final da gestação. A barriga fica mais evidente e pode causar desconfortos como dor lombar, falta de ar e inchaços nas pernas e pés.
2. Pressão sobre os órgãos internos
Com o crescimento do útero, há compressão da bexiga, estômago e pulmões. Isso pode causar:
- Aumento da frequência urinária
- Azia e refluxo
- Fadiga e dificuldade para respirar
3. Contrações de Braxton Hicks
São contrações leves e irregulares que preparam o útero para o parto. Não são dolorosas como as contrações reais, mas podem causar estranhamento.
4. Mudanças Emocionais
A ansiedade com a aproximação do parto é natural. Muitas mulheres também experimentam:
- Medo do desconhecido
- Dificuldade para dormir
- Aumento da sensibilidade
Nessas horas, o apoio emocional é fundamental.
Desenvolvimento do bebê no Terceiro Trimestre
No terceiro trimestre, o bebê ganha peso rapidamente, amadurece os órgãos e se posiciona para o nascimento. Veja como ele evolui mês a mês:
7º Mês (Semanas 28 a 31)
- O bebê mede cerca de 38 cm e pesa 1,2 a 1,5 kg
- Os pulmões ainda não estão totalmente maduros, mas já há movimentos respiratórios
- O cérebro continua se desenvolvendo rapidamente
- Pode começar a se virar de cabeça para baixo
8º Mês (Semanas 32 a 35)
- O bebê chega a cerca de 43-46 cm e 2,2 a 2,5 kg
- Os ossos estão mais fortes, mas o crânio ainda é maleável
- Camadas de gordura se acumulam sob a pele
- Os sentidos, como audição e visão, estão mais apurados
9º Mês (Semanas 36 a 40+)
- O bebê pode ultrapassar 3 kg e 48-52 cm
- Os pulmões estão prontos para respirar fora do útero
- Os movimentos diminuem (por falta de espaço), mas devem continuar perceptíveis
- Em geral, o bebê está virado de cabeça para baixo, encaixado para o parto
Principais exames e acompanhamentos do Terceiro Trimestre
O pré-natal se intensifica. As consultas médicas passam a ser semanais a partir da 36ª semana. Entre os principais exames e avaliações, estão:
Exames comuns no Terceiro Trimestre:
- Ultrassonografia obstétrica com Doppler (avalia crescimento e fluxo sanguíneo)
- Cardiotocografia (monitora batimentos cardíacos e contrações)
- Teste do cotonete vaginal (Streptococcus do grupo B, entre 35ª e 37ª semana)
- Toque vaginal (avaliar dilatação, especialmente nas últimas semanas)
Além disso, o médico avaliará:
- Posição do bebê
- Altura uterina
- Pressão arterial
- Ganho de peso
- Presença de inchaço ou sinais de pré-eclâmpsia
Sinais de alerta no Terceiro Trimestre
É importante buscar atendimento médico se você apresentar:
- Sangramento vaginal
- Contrações regulares antes da 37ª semana (pode indicar trabalho de parto prematuro)
- Perda de líquido amniótico
- Diminuição dos movimentos do bebê
- Dor de cabeça persistente, visão turva ou inchaço exagerado
Esses sintomas podem indicar complicações como pré-eclâmpsia, infecções ou trabalho de parto prematuro.
Preparativos para a chegada do bebê
Além do corpo, a mente e a rotina da gestante também se voltam para o nascimento:
Planejamento do Parto
- Definir local e tipo de parto desejado (normal, cesárea, com ou sem analgesia)
- Conversar com a equipe médica sobre plano de parto e preferências
Mala da Maternidade
Prepare a mala da mãe e do bebê com:
- Roupinhas (RN e P)
- Itens de higiene
- Documentos e exames
Organização da Casa
- Preparar o quarto ou espaço do bebê
- Lavar roupinhas com sabão neutro
- Organizar a rotina dos primeiros dias
Saúde mental no Terceiro Trimestre
Muitas gestantes relatam cansaço emocional, insônia e crises de ansiedade, especialmente nas últimas semanas. Confira as 4 dicas que separamos para lidar com isso:
- Faça atividades relaxantes: meditação, leitura leve, banhos mornos
- Evite excesso de informações conflitantes
- Converse com o médico sobre seus medos
- Envolva o(a) parceiro(a) e familiares no processo
O acompanhamento psicológico também pode ser uma ferramenta valiosa nesta fase.
Entenda quando ir para a maternidade
Os 4 principais sinais de que chegou a hora de ir para a maternidade são:
- Contrações regulares (a cada 5 a 10 minutos)
- Rompimento da bolsa
- Sangramento vaginal
- Ausência de movimentos fetais perceptíveis por horas
Sempre que houver dúvida, o melhor é procurar orientação médica.
Com isso, o terceiro trimestre da gestação se torna um período intenso e repleto de emoções. Os desconfortos aumentam, mas também cresce a conexão com o bebê e a expectativa pelo grande momento.
Se você está vivendo essa fase ou se preparando para ela, lembre-se: cada corpo é único e cada gestação segue seu próprio ritmo. Informar-se, acompanhar o pré-natal e cuidar da saúde física e emocional são os melhores caminhos para uma gestação segura.
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